Dins dels trastorns que poden afectar les persones, es troba la vigorèxia. Anem a definir el concepte, i així mateix, desmitificar la idea que només els adults poden patir-la.
Definició de vigorèxia
La vigorèxia encara que té molta relació amb els trastorns d'alimentació, no s'enquadra dins d'ells. El que sí és comú en tots ells, és la preocupació excessiva dels que els pateixen, per la imatge. Les persones amb vigorèxia, com les que pateixen anorèxia o bulimia, No es veuen tal com són, es perceben pitjor a nivell físic. El punt discordant respecte als trastorns d'alimentació, és que no volen veure més prims, volen veure més forts, amb més múscul i cossos més definits.
La persona amb vigorèxia no està contenta amb el seu cos, i se centra més en aquella part que no li agrada, bolcant i obsessionant per millorar-la el més ràpid possible. La seva salut mental es veu minvada, i s'acosta més a l'trastorn obsessiu compulsiu, podent derivar en quadres d'ansietat, problemes d'addicció, problemes cardíacs o lesió.
Obsessió amb el cos en la infància i l'adolescència
La vigorèxia va començar sent un desordre comú en adults, d'entre 18-35 anys. Avui dia es compten adolescents, fins i tot nens, amb aquest problema. Molts d'ells són fills de pares que donen força importància a el cos, Que fan esport i centren part de la seva activitat en entrenaments i alimentació. Això és una cosa positiva, mentre que el nen no ho entengui d'una manera oposat a què és. Altres nens veuen a la televisió els seus ídols i la importància que se li dóna a l'físic, als músculs, sobretot en el cas dels nens homes.
Des de nens comencen a relacionar als superherois amb un cos molt treballat, i fins i tot els seus germans grans poden dedicar força temps a anar a al gimnàs, o portar una alimentació de dieta molt estricta per agradar als altres. Els que comencen a entrenar per aconseguir un físic més musculat arriben a invertir hores, Deixant de banda altres activitats i relacions més importants i necessàries. Els pares han de fer comprendre als seus fills el que és un estil de vida saludable, i sortint de certs paràmetres, tot pot perjudicar-los.
Com identificar un nen o adolescent amb vigorèxia
Els nens o joves que donen una extrema importància a l'físic, es miren constantment a l'espill, o refereixen els seus desitjos de canvi, estan avisant que alguna cosa no va bé. Aquells que pesen, modifiquen la seva alimentació, arribant a pesar el menjar, probablement estiguin focalitzant els seus problemes personals a aconseguir un físic més imponent. Aquest físic per a ells se suposa el perfecte.
Alguns dels nens o adolescents que poden patir-lo, han viscut situacions on la seva autoestima i autonconcepto personals s'han vist danyats, bé per burles, Rebuig, insults o agressions físiques. Persones que hagin estat assetjades i menyspreades pel seu cos, són probablement el blanc per patir aquest trastorn. El nen no ha de sentir desemparat, al col·legi ia casa cal parlar de l'significat exacte de la imatge personal i no donar-li més importància de la que té.
Els pares davant el problema
Els progenitors poden entrenar amb els seus fills, però fent-los veure que l'exercici han de ser moderat, i no convertir-se en una obligació.
Seran els pares els qui hagin d'estar pendents dels seus fills davant d'actituds sospitoses, canvis en el seu estil de vida, d'alimentació, o abandonament d'activitats o antigues amistats. És recomanable parlar amb els fills, preguntar-los per la seva situació actual, i preocupar-se si estan afrontant algun moment complicat.
Està bé que el nen o adolescent desitgi cuidar-se físicament, i segueixi una rutina alimentària i d'esport constant i adequada. Com a pares cal vigilar que no segueixi dietes estrictes, ni abusi de substàncies per hormonar i així augmentar la seva massa muscular. No ha de seguir programes d'entrenament massa durs que li pugui fer mal. Cal reeducar conductes i valors, sobretot en l'adolescent, fer-li comprendre que pot estar bé físicament, sense arribar a passar-ho malament.
Ajuda davant la vigorèxia
La vigorèxia es diagnostica parlant amb el pacient, per conèixer la freqüència i la intensitat en el seu exercici diari. Si cal, i els pares ho requereixen, es pot sol·licitar una analítica de sang per determinar si ha pres substàncies o drogues. S'ha de reconduir la seva manera d'alimentar-se, ja que suprimir tanta quantitat de greix (pauta d'vigoréxicos), pot derivar en seriosos danys a nivell metabòlic.
Si el nen o adolescent vol entrenar, ho ha de fer sota la supervisió d'un monitor que l'assessori sobre la conveniència de realitzar determinats exercicis. No ha d'haver un sobreesforç que causi dolors o fatiga. Per aconseguir superar aquest problema convé que a el jove se li parli, i se li reeduqui. Han de posar-se a la seva disposició pautes perquè aconsegueixi interioritzar que aquest estereotip no és el millor ni el més sa. I a més, ha d'aconseguir acceptar-se tal com és, seguint uns hàbits de vida saludables.