Us queda una mica menys de 2 mesos per a trobar-vos. S'acosta el moment més esperat però encara falten coses importants; el nadó necessita guanyar pes i enganxar l'últim estirada. Ara mateix és de la mida d'una col aproximadament. Mesura al voltant de 44 centímetres i pesarà gairebé 2 quilos. Els seus ossos estan començant a endurir-; adquireixen el calci que necessiten a través de la placenta.
En aquesta etapa és normal que el teu bebè es mogui menys. No obstant, és recomanable estar pendent dels seus moviments. Si notes que els moviments han disminuït, prova a menjar alguna cosa dolça ja tombar-te relaxada. A el cap d'una estona el normal és que el nadó es mogui. Els seus papil·les gustatives ja desenvolupades provessin tots els sabors que estiguin en el líquid amniòtic.
Com em vaig a sentir aquesta setmana?
En aquesta setmana i en les pròximes, el teu guany de pes seguirà sent igual. És probable que notis més inflor a les extremitats ja que pots tenir retenció de líquids.Com en totes les setmanes, estigues ben hidratada i porta una dieta variada. Cuina bé els aliments, evita el peix cru i les carns poc cuinades. No ingereixis begudes alcohòliques i no fumis.
Els pits segueixen preparant-se per complir la seva funció; alimentar el nadó acabat de néixer. Els mugrons, si no ho estan ja, es tornaran més foscos a causa de les hormones. La pigmentació fosca ajuda a el nounat a veure millor el mugró i l'arèola. Cuida els teus mugrons perquè arribat el dia funcionin adequadament. Si tens dubtes sobre la lactància, consulta el teu llevadora o una assessora d lactància. Recorda que és la millor opció per al teu nadó i que a una lactància no ha de ser dolorosa ni soferta.
És possible que aquesta setmana i les següents et trobis pitjor. Les digestions seran més pesades que abans. A més, el pes de l'nadó sobre el teu cos pot afectar la teva nervi ciàtic i als lumbars. Pots fer exercici molt moderat per enfortir les zones afectades. I si el dolor arriba a ser insuportable, segur que el teu ginecòleg pot receptar algun antiinflamatori compatible amb l'embaràs.
Alguna prova per fer?
Si tens assegurança privada és possible que et facin alguna ecografia més aquesta setmana. Si estàs per la seguretat social, ja t'hauran fet l'última ecografia corresponent a el tercer trimestre. Aquestes setmanes és important controlar el nivell de líquid amniòtic.
A més, cal fer- última analítica abans de el part per controlar les anèmies fisiològiques de l'embaràs. Si arribes molt justa de ferro en aquestes setmanes, segurament et doblin la dosi de ferro. Pregunta al teu metge sobre altres variants a l'ferro bevible; hi ha pastilles que no restrenyen i que ofereixen les mateixes quantitats de ferro.
Gaudeix de les teves últimes setmanes d'embaràs!