Permet que els teus fills s'expressin emocionalment

nen que està plorant

Desgraciadament encara s'escolten a alguns pares que els diuen als seus fills coses com: 'Els homes de veritat no ploren'. Aquesta és la mentida més gran i cruel que un adult pot dir als seus fills, ja que les persones, ni homes ni dones, han inhibir el desenvolupament emocional dels fills.

També n'hi ha que transmeten als nens que els 'homes sensibles' són homes 'efeminats', i res més lluny de la realitat. Els nens sembla que aprenen a tenir només dos camins pel que fa a les emocions: o estan bé o estan enfadats. I en realitat, els camins poden ser molts, ja que les emocions és un món ple de colors diferents.

Sembla que la ira és massa comú i està ben acceptat en el comportament dels nens, però en realitat, la ira és una emoció intensa que s'ha de reconèixer, saber per què passa i buscar la solució que ens faci sentir bé.

Quan un nen lluita per no expressar les seves emocions

És possible que alguna vegada el teu fill t'hagi dit que no vol parlar del que li passa, vol tapar les seves emocions. Això és entumiment emocional i els nens poden experimentar això a mesura que creixen. Els nens comencen la seva vida en els seus primers anys carregats d'emocions i les expressen perquè necessiten fer-ho, encara que sigui a través de les rebequeries, però a mesura que creixen bloquegen les emocions perquè pensen que així són més forts, però en realitat és tot el contrari .

Quan passen algun temps a l'escola i per la falsa creença popular que els 'homes de veritat' no ploren ni mostren 'debilitat' creixen amb entumiment emocional i això pot causar en el futur desequilibris emocionals i fins i tot, trastorns de personalitat, com el trastorn esquizoide. Cal ensenyar als nens que no han de reprimir les seves emocions i que sempre hi ha la forma adequada de poder expressar com se senten en cada moment.

Això a la llarga, causa el que a molts homes adults els passa actualment: no saben expressar ni identificar correctament les seves emocions, això té un nom: és alexitímia. Molts homes, gairebé el 80% de la població poden patir d'això i és vital educar els nens perquè no els passi i puguin créixer de manera sana i equilibrada d'acord amb les emocions que senten.

nen que està trist

Normalment els nens, quan comencen a créixer i es converteixen en adolescents, una de l'emoció que pitjor reconeixen i que més pateixen és la vergonya. La vergonya pot fer mal l'autoestima dels nens i adolescents, i quan la pateixen constantment pot ser que vulguin evitar la connexió emocional amb els adults, sobretot quan són aquests els que fan (sense voler en la majoria d'ocasions) que se sentin així. Cal que tots els pares i totes les mares de l'món, siguin conscients que en la disciplina i disciplina positiva, mai s'ha d'aplicar la humiliació o la vergonya. Els nens necessiten comprendre i reconèixer totes les seves emocions i per això, cal que tinguin comprensió i suport per part dels seus pares tot el temps.

Tenir una alfabetització emocional

Els nens que són més feliços són els que tenen recursos emocionals sòlids i que són capaços de saber com se senten en cada moment determinat. Però, com pots ensenyar als teus fills una connexió emocional estable amb connexions profundes? Podràs aconseguir-ho si poses obstinació i també, si tu ets capaç d'entendre les teves emocions en cada moment.

mare consola el seu fill

Per construir alfabetització emocional en el teu fill, hauràs de començar per ensenyar-li un vocabulari emocional. Des del moment en que el teu fill és un nadó, parla-li amb un vocabulari emocional ric i variat. Els nadons no neixen amb paraules per als seus sentiments; han de aprendre-ho. Pots dir "estàs trist» o "sembla que estàs decebut". També pots parlar dels teus propis sentiments sense responsabilitzar al teu fill per ells. Quan pots dir: 'He sentit por, tu també?'


Escolta el que ha de dir-te

Els nens necessiten ser escoltats pels seus pares, per la qual cosa, no escatimis en escoltar cada paraula que hagi de dir-te, encara que siguin dies en què et sentis cansat o estressat. El teu fill mereix que l'escoltis en plena atenció. Quan l'escoltes estaràs encoratjant la seva expressió ia més, hauràs de escoltar-lo sense jutjar els seus pensaments. Necessita que li mostris empatia, però no li donis totes les solucions, permet que desenvolupi el seu pensament crític ajudant-lo a trobar les solucions al que li produeix malestar, així també, estarà explorant les seves emocions.

Recorda que no sempre has d'estar d'acord amb els sentiments dels teus fills per escoltar-les atentament, no has d'acceptar mai un comportament inadequat, però si entendre i empatitzar amb les emocions que està sentint. Escoltar bé al teu fill quan et parla, és el primer pas per establir una bona connexió emocional i que el teu fill comenci a aprendre a resoldre els conflictes pel seu compte, encara que primer ho faci sota el teu guia i suport.

Hauràs de mostrar amb les teves accions i no només amb les teves paraules com és l'amor i la connexió real, això ho podràs fer a través de l'empatia. Quan el teu fill visqui cada dia amb respecte, amor i empatia, li serà molt més senzill practicar aquestes habilitats per si mateix en el present i en el futur.

Permet que s'expressi

A més d'escoltar i ensenyar al teu fill un vocabulari emocional, dóna-li espai perquè sigui ell mateix. Evita dir-li el que ha o no ha de sentir; dóna-li espai per explorar les seves fortaleses i debilitats en un ambient segur. Quan el teu fill no necessita témer la vergonya o el rebuig, pot expressar les seves emocions, necessitats i somnis obertament.

És important que tots els nens aprenguin que el seu cor i les seves emocions no li faran feble i que entendre-ho és el que realment li farà un home real en el futur. A causa que els nens de vegades són propensos a la ira i l'agressió, és aconsellable modelar la calma i el respecte quan es tracta de problemes. Evita enfadar o crida i recorda que les emocions no són forces misterioses que amenacen amb aclaparar; són part del que ens fa més humans.


Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.