Potser mai abans t'hagis parat a pensar per què menjar en família és tan important per als teus fills. L'hora de dinar no només existeix per alimentar-se, és també aprenentatge i vincle. Els teus fills necessiten menjar en família o al menys sopar (o qualsevol dinar de el dia que sigui principal) i fer-ho tots junts a taula.
Amb les presses diàries potser no li donis prou importància a això, però és moment que canviïs la teva perspectiva. Els nens quan mengen en família se senten importants, saben que pertanyen a un nucli familiar important i la seva autoestima i concepte de si mateix millora. Gaudeixen de les converses en família i estrenyen vincles amb els membres que conviuen sota el mateix sostre.
Es potencia una bona comunicació i també la conversa. Els nens aprenen a conversar i també a escoltar els altres, a empatitzar amb el que altres senten. Parlar de les coses que passen en el dia a dia de cada un us aproparà per estar millor entre ells. Aquesta proximitat emocional és el millor regal que li puguis fer els teus fills en la seva infància i en tota la seva vida.
A més, menjant a la taula en família, els nens també aprenen. Aprendre a que els aliments s'han de cuinar, aprenen a menjar bé quan els seus pares es preocupen perquè els aliments que hi hagi sobre la taula siguin saludables. Fins i tot poden aprendre a cuinar si els seus pares fan servir el temps i la paciència suficient per ensenyar-los.
En definitiva, menjar en família és un moment que totes les famílies haurien de prioritzar per sobre de tot. És sens dubte un regal emocional per als fills que mai oblidaran i que els ajudarà a formar la seva identitat que els durarà tota la vida. Prioritza el dinar o el sopar, però feu-tots junts en família. Per al ritme frenètic i gaudiu uns dels altres.