L'aigua és un bé escàs que, no només és important per als nens, ho és per a tots els éssers vius. No només és necessària per hidratar-se, també és necessari per a la reproducció de la vida al planeta. És un element fonamental en els processos biològics necessaris per a això.
A més també està present en tot el que ens envolta, fins i tot en l'aire que respirem. És per això que els teus fills han de conèixer la importància que té en les seves vides. És la millor manera que siguin conscients del necessari que és tenir cura i aprofitar cada gota.
Com a sinònim de vida
literalment, l'aigua intervé en tots els processos necessaris per a la vida. El cos està preparat per sobreviure durant setmanes sense menjar. Però sobreviu pocs dies sense beure, pel fet que un adult es compon en un 70% d'aigua. Un nen és un 80%, de manera que encara és més important per a ell la ingesta de líquids.
Però la hidratació no és l'únic procés imprescindible per a la vida en el qual intervé. L'aigua està present en més o menys grau en tot el que ens envolta. En els vegetals, en els animals, en l'aire. Gràcies a el cicle de la pluja, es formen rierols, rius, llacs, pantans i oceans, en els quals habiten diferents ecosistemes.
És també imprescindible en els processos reproductius. Bé perquè es realitzi sobre aquest mitjà, com és el cas dels peixos i amfibis. O bé perquè les cèl·lules i fluids necessaris per a aquesta reproducció estiguin compostos bàsicament d'H2O. Durant nou mesos vam viure flotant en líquid amniòtic, que és bàsicament aigua.
És clar, que on hi ha aigua, hi ha vida. No és possible viure en un medi que no té ella, Ja que, com hem dit, fins i tot els éssers vius ens composem d'ella.
A la salut dels nens
Com ja hem dit, el cos d'un nen es compon en un 80% d'aigua, de manera que necessita més hidratació que el d'un adult (Compost només pel 70% d'aigua). El més recomanable és que un nen prengui una mitjana de 1'5 litres d'aigua diaris fins a l'edat de 10 anys.
Aquesta quantitat, no només la pot adquirir consumint específicament aquest líquid. L'aigua també és present a la resta d'aliments, Com la carn, verdura i fruites. Encara que és més recomanable per a la salut, el consum d'aigua embotellada, en lloc de sucs o altres begudes. Aquestes poden contenir més calories i sucres que afavoreixen problemes en la salut dels nens, com diabetis o obesitat.
Hidratar és necessari per a la vida, ja que aquesta aigua que consumim, ens ajuda en els processos necessaris per al nostre cos. La que prenem per via oral, ens ajuda en processos com ara:
- la digestió
- La circulació i transport d'oxigen a el cervell
- La formació de fluids necessaris per al bon funcionament de el cos.
La que consumim per via tòpica ens ajuda en els següents processos:
- Regulació de la temperatura corporal
- Higiene corporal que prevé de les infeccions
En la naturalesa, la necessitat de cuidar-la
Com ja hem dit, on hi ha aigua, hi ha vida, és per això que es fa essencial que el teu fill comprengui la seva funció a la natura. És l'única manera en què pot arribar a ser conscient de cuidar aquest bé que és fonamental per al seu futur.
Ha d'aprendre per tant les millors formes per no desaprofitar una gota, mentre que consumeix la necessària per conservar la seva salut.
Riu Negre, segons la NASA, en les seves aigües es troba l'ecosistema més semblant a Mart a la terra
Ha de també aprendre a no embrutar els rierols i els rius. Comprenent el fet que en cada gota pot existir un complet ecosistema.
Ha d'aprendre també a distingir l'aigua potable d'una deu, de la que no ho és. O que no ha de beure cap tipus d'aigua sense tractar-la bullint-primer. Ja que beure aigua no apta per al consum, pot ser més perillós fins i tot, que no beure durant dies.