Gasos i eructes durant l'embaràs

Digestions i ardor a l'embaràs

Els gasos i els eructes durant l'embaràs són un dels problemes més comuns que sorgeixen en aquesta etapa. Més o menys quan arriben les nàusees i vòmits. Com bé saps són molts dels símptomes que sentiràs, per regla general. Així que no has de preocupar-te per això ni molt menys avergonyir-te.

Encara que és cert que poden començar durant les primeres setmanes, potser en veuràs un increment en el segon trimestre. Però és cert que no podem generalitzar perquè no en totes les dones és igual, com si es tractés d'una regla exacta. Vols saber què causa els gasos i eructes o descobrir com eliminar-los? 

Què causa els gasos i els eructes durant l'embaràs?

Quan el nadó creix, l'espai s'estreny al ventre. Aleshores, les seves entranyes s'omplen i la digestió pot arribar a ser més irregular, deixant-lo gasosos i inflada. Dit d'una altra manera, serà causa de la pressió que exerceix l'úter sobre els intestins. A causa d'aquest creixement, el va desplaçant cap amunt lleugerament i com no, també als costats. Així que aquest moviment i la pressió, que hem esmentat, genera els gasos. Cal dir que quan estem embarassades som com una hormona errant. És per això que en aquest cas serà la progesterona la causant que apareguin les flatulències. Com que si ella augmenta, el trànsit intestinal es redueix. De vegades, sí que és cert que podem sentir alguns dolors i és motivat per aquestes causes i perquè els gasos no s'expulsen de la manera correcta.

Gasos i eructes a l'embaràs

Com saber si els dolors són de gasos?

Amb aquest tipus de temes no sempre es pot generalitzar. Perquè és cert que sempre hi ha casos per a tots els gustos. Però podem dir que, durant el primer trimestre, és habitual sentir una mica de molèstia per tota la zona de l'abdomen. Però en els trimestres següents, el dolor es concentrarà a banda i banda de la panxa. Ja per al tercer trimestre, també pot ser que notis com una pressió sota el diafragma. És cert que qualsevol tipus de dolor ens pot preocupar i per això, ho has de consultar al teu ginecòleg. Tot i així, no està de més saber aquests detalls per tenir-ho sempre en compte.

Com treure els gasos i eructes?

Ara que ja sabem les causes i que provoca aquest malestar o dolor, ens preguntem com els podem posar remei.

  • Intenta menjar en petites porcions encara que siguin diverses vegades al dia. Mastega sempre bé cada mos.
  • Has d'evitar certs aliments que ja se'ls coneixen com a flatulents. Alguns dels més comuns són la col, els cigrons, el bròquil, les mongetes i fins i tot les cols de Brussel·les. És cert que si un dia et vénen de gust, no serem nosaltres els que et diguem el contrari.
  • Evitar, en la mesura que sigui possible, tot tipus d'aliment fregit així com els refrescos amb gas. Si ja de per si no són aconsellables, en aquesta època de la nostra vida, encara menys.
  • Camina cada dia una mica, sempre que el teu metge així ho consideri. Sobretot és bo després del sopar, perquè facilitarà la digestió i això es tradueix en menys gasos i eructes. Amb uns 20 minuts serà més que suficient.
  • Recorda que elevar lleugerament les cames quan et fiquis al llit, també us ajudarà. Perquè és una manera d'alleujar una mica la pressió als teus intestins.
  • Més fibra i més aigua també són altres dos dels passos que has de tenir en compte.
  • Evita els xiclets i també beure per les canyetes o palletes. Ja que es diu que tots dos afavoreixen la formació dels gasos.

Causes dels gasos en embarassades

L'ardor d'estómac a l'embaràs

Per si fos poc tenir gasos i eructes, l'ardor d'estómac també pot aparèixer a l'embaràs. El que ens porta a parlar d'un altre dels problemes més típics però tot i així, força molest. En aquest cas, hem de tornar a esmentar la progesterona: quan aquesta augmenta, la zona que uneix l'esòfag amb l'estómac es relaxa més del compte. Això provoca que els aliments es barregin i pugin amb els sucs gàstrics. Encara que també es pot deure a la pressió que exerceix l'úter a l'estómac. Per això, a més de seguir els passos que abans esmentem, has d'evitar ficar-te al llit just després de dinar. El millor és fer la digestió mentre estem asseguts o passejant. Encara que si veus que res et funciona, aleshores has de consultar-ho per si que et pot donar el teu metge algun sobre o pastilla que alleugi els símptomes.

Què sent el beu quan la mare té gasos?

Encara que per a nosaltres és força molest, el nadó pot ser que no s'assabenti de res. És més, no us afectaran en cas que us sentiu i si això succeeix, us arribaran en forma d'un so llunyà. Així que, en aquest cas, no tenim res de què témer. Això sí, has d'evitar els aliments esmentats i tots aquells que et provoquin els gasos, però mai no t'has d'alimentar de la manera correcta i equilibrada. Ja que tant tu com el teu nadó necessiteu comptar amb tots els valors nutricionals.


Deixa el teu comentari

La seva adreça de correu electrònic no es publicarà. Els camps obligatoris estan marcats amb *

*

*

  1. Responsable de les dades: Miguel Ángel Gatón
  2. Finalitat de les dades: Controlar l'SPAM, gestió de comentaris.
  3. Legitimació: El teu consentiment
  4. Comunicació de les dades: No es comunicaran les dades a tercers excepte per obligació legal.
  5. Emmagatzematge de les dades: Base de dades allotjada en Occentus Networks (UE)
  6. Drets: En qualsevol moment pots limitar, recuperar i esborrar la teva informació.