Estàs embarassada i sents una necessitat imperiosa de netejar, ordenar i tenir tot a punt per quan arribi el teu nadó ?. T'ha donat per pintar les parets, polir sòls, canviar la disposició dels mobles o realitzar qualsevol altre treball a casa que abans no feies ?. Si et sents identificada, pot ser que estàs vivint el que es coneix com «Síndrome de el niu», un estat de hiperactivitat que algunes dones experimenten a la recta final de l'embaràs i que afecta amb més freqüència a mares primerenques. Però, ¿existeix realment la síndrome de el niu o és simplement un mite?
Si ens fixem en els animals, veiem que moltes espècies, tenen un comportament similar davant la imminència de l'arribada de les seves cries. Les aus preparen el niu abans de posar i incubar els seus ous i molts mamífers busquen recer, aïllament i fins i tot construeixen caus, en els dies o hores prèvies a el part. No és d'estranyar, que les femelles humanes, com mamíferes que som, sentim el instint de preparar la llar per cuidar i protegir el nostre nadó.
La síndrome de el niu té a més una explicació fisiològica. En les últimes setmanes de l'embaràs, s'incrementa la producció de oxitocina. Aquesta hormona, coneguda com «Hormona de l'amor» està implicada en múltiples processos de la vida sexual i reproductiva, entre ells les contraccions uterines durant el part, la lactància i el instint maternal que fa que ens enamorem perdudament del nostre nadó i vulguem donar-li la millor de les benvingudes.
Emocionalment, la síndrome de el niu és un reflex de l'ansietat i incertesa que provoca l'arribada de l'bebè. Davant d'una situació nova i desconeguda, moltes embarassades, necessiten tenir la sensació que tot està perfectament controlat i tenir la tranquil·litat que tot anirà bé des del primer moment. En aquest sentit, la realització d'algunes tasques pot resultar beneficiosa. Això sí, cal prendre certes precaucions com evitar aixecar objectes massa pesats que puguin fer-te mal, encaramarte a llocs perillosos o no fer servir pintures i productes de neteja tòxics. A més és important respectar els temps de descans ja que necessitaràs fer apilament d'energies per al part i el puerperi.
No totes les dones experimenten la síndrome de el niu. Algunes mares són una mica més inquietes mentre que altres assumeixen l'embaràs de manera més relaxada o ja han tingut experiències amb altres fills i se senten més segures. El realment important és que, tant si sents l'impuls de deixar casa teva impol·luta, com si et trobes més cansada o tranquil·la, gaudeixis de cada etapa del teu embaràs.