Saber manejar el comportament dels nens no és gens fàcil, suposant un autèntic desafiament per a molts pares avui dia. La coneguda com a Tècnica de la Tortuga té l'objectiu d'ajudar els nens a controlar les seves emocions ia gestionar els episodis d'ira i impulsivitat. Aquesta tècnica ensenya els nens a amagar-se a la seva ment, a pensar ia reflexionar abans que puguin tenir una conducta massa impulsiva.
Al següent article et parlarem d'una manera més detallada de la Tècnica de la Tortuga i de com implementar-la a la vida diària dels nens.
La Tècnica de la Tortuga
Aquesta tècnica va ser elaborada per Marlene Schneider com una eina per ajudar els nens a controlar i gestionar les seves emocions. Per això es val d'una metàfora amb la tortuga com a protagonista: quan una tortuga se sent amenaçada per alguna cosa, s'amaga a la closca fins que no hi ha cap mena de perill. D'aquesta manera els nens aprenen a «amagar-se» a la seva closca mental per poder tranquil·litzar-se i calmar-se i poder actuar de manera adequada.
Pel que fa als objectius de la dita tècnica són els següents:
- Ajudar els nens a poder reconèixer les diferents emocions i a gestionar-les de manera òptima.
- Ensenyar els nens a reflexionar ia pensar abans dactuar duna manera impulsiva.
- fomentar bones relacions entre els nens i entre els adults.
- Aportar una sèrie de ferramentes perquè el nen sàpiga afrontar la impulsivitat i la ira de la millor manera possible.
Com portar a la pràctica la Tècnica de la Tortuga
Si els pares volen posar en pràctica aquesta tècnica és important no perdre'n detall dels següents passos:
- El primer que cal fer és explicar als nens d'una manera clara la metàfora de la tortuga. És molt important que els nens entenguin que, igual que passa amb la tortuga, es poden amagar a nivell metall i calmar-se davant d'actuar d'una manera iracunda.
- El segon pas consistirà a ensenyar diferents tècniques de relaxació perquè els nens sàpiguen controlar la seva ira i impulsivitat. Aquestes tècniques poden incloure la respiració profunda, comptar fins a deu, o la visualització dun lloc segur i tranquil.
- És important també poder dur a la pràctica aquesta tècnica. Per això cal triar un entorn que sigui segur i practicar aquesta tècnica amb lajuda duna persona adulta.
- Quan els nens es troben familiaritzats amb aquesta tècnica, és important que sàpiguen aplicar-la a la seva vida diària. En aquest pas, el paper dels pares i dels mestres resulta clau i crucial.
- És important avaluar cada cert temps l'efectivitat de la tècnica de la tortuga. El reforç positiu ajuda els nens a perfeccionar aquesta tècnica.
Quins beneficis té la Tècnica de la Tortuga
Aquest tipus de tècnica tindrà una sèrie de beneficis que veurem a continuació:
Desenvolupament a nivell emocional
Un dels principals beneficis de la Tècnica de la Tortuga és el relatiu al desenvolupament emocional dels nens. En saber identificar i gestionar les seves emocions, els nens desenvoluparan més intel·ligència emocional. Això és ideal a l'hora de construir relacions més saludables i per fer front adequadament als problemes del dia a dia.
Millorar la conducta i el comportament
S'ha pogut arribar a demostrar que els nens que usen la Tècnica de la Tortuga tenen menys comportaments iracunds que la resta dels nens. Com que són capaços de controlar la seva impulsivitat, poden prendre bones decisions.
Reducció dels nivells d'estrès
Els nens tenen eines a l'hora de manejar l'estrès i la frustració, per això és normal que tinguin uns nivells baixos en relació amb l'estrès. Això afavorirà que l'ambient a la casa sigui millor i molt més positiu.
Major autoconfiança i autonomia
Amb l'ús continuat de la Tècnica de la Tortuga, els nens desenvoluparan més sensació de control sobre totes les emocions. Això és una cosa que afavorirà l'autonomia i l'autoconfiança dels infants.
Alguns desafiaments i consideracions sobre la Tècnica de la Tortuga
- No tots els nens respondran de la mateixa manera a la Tècnica de la Tortuga. És per això que resulta crucial adaptar la tècnica a les necessitats i capacitats de cada nen. En alguns casos poden arribar a requerir una ajuda addicional perquè aquesta tècnica tingui efecte.
- Perquè la Tècnica de la Tortuga resulti efectiva cal ser constant i pacient. Els pares i els mestres s'han d'implicar de ple en aquesta tècnica perquè els resultats siguin visibles i el comportament del nen sigui el més adequat possible.
- La Tècnica de la Tortuga és molt més efectiva quan es complementa amb altres estratègies del control de les emocions del comportament. Si es complementa amb altres estratègies com és el cas de la comunicació positiva, la resolució de conflictes o l'entrenament en habilitats socials, la Tècnica de la Tortuga es converteix en una valuosa eina pel que fa al desenvolupament emocional dels nens.
En definitiva, La Tècnica de la Tortuga és una eina perfecta i molt valuosa per aconseguir que els nens siguin capaços de manejar la seva ira i la seva impulsivitat. Es tracta d'una tècnica força senzilla i simple de posar en pràctica que permetrà als nens poder gestionar les seves emocions i controlar-les per evitar esclats d'ira.
Mitjançant l'ensenyament i una pràctica constant, els nens poden aprendre a reflexionar i pensar d'una manera calmada, a prendre les millors decisions possibles, per millorar-ne el benestar emocional. Els beneficis de la Tècnica de la Tortuga són molts, per això és una eina valuosa perquè els nens sàpiguen que no s'han d'enfadar ni tenir atacs d'ira i pensar abans d'actuar d'una manera impulsiva.