El teu fill s'entesta a mudar-se cada nit a la vostra llit o es nega a adormir si no és amb el pare o mare? hi ha moltes causes per les quals els nens no volen dormir sols, perquè s'han acostumat a fer-ho a l'habitació dels pares o en collit, per pors nous o antics, o per una regressió, que pot venir provocada si hi ha un germà acabat de néixer.
Existeixen centenars de mètodes per aconseguir que el teu fill torni a dormir sol, o que ho faci per primera vegada, però el més important és la fermesa amb la que et mostris, i que no et desesperis. Els nens són especialistes en sortir-se amb la seva, si estàs convençuda que ha de dormir a la seva habitació, no et deixis dominar.
Mètode Estivil per dormir només si o no?
El mètode Estivil és potser el més conegut i controvertit, per disciplinat, per aconseguir que el teu fill o filla dormi sola. Aquest, a l'igual que altres tècniques són conductistes. L'objectiu és que els nens aprenguin a dormir sols a la seva habitació, usant estímuls negatius o de càstig, per exemple no fer-los cas si ploren. els crítics a aquest mètode, que sembla tenir uns efectes més ràpids, li retreuen els efectes negatius que a llarg termini es poden donar.
En resum, i d'una manera simple, el que ens ve a dir és que si vols que el nen dormi sol, has de Evitar tots els elements que impliquen la intervenció d'un adult. Cal no s bressolar-lo, ni donar-li la mà, cantar-li, passejar-lo, acariciar-lo, donar-li de menjar, o 'gran error! posar-lo al llit dels pares.
Altres propostes més efectives, i que requereixen més paciència, és la de proporcionar-los rutines des de l'afecte i el sentit comú. Qualsevol aprenentatge, i dormir sol ho és, és més eficaç si té com a reforços estímuls positius.
Trucs i martingales per aconseguir que dormi sol
Hem titulat trucs, però en realitat són una sèrie de eines que pots utilitzar per convèncer el teu fill o filla, que és molt millor dormir sol que al llit del pare i la mare. Això suposant que abans dormís a la vostra habitació i s'hagi produït aquesta separació.
Pots explicar-li que dormint a la seva habitació tindrà més espai i serà només el seu espai. Fins i tot pot ajudar-te a triar com ho vol. Si no té una habitació per a ell o ella sol, sinó que va a compartir-la amb un germà, per exemple, podràs explicar-li el divertit que és tenir un lloc només per als dos.
Pots donar-li permís, amb moderació per fer en el seu llit el que no li deixes fer a la vostra. Podeu llegir una estona abans que vagis a apagar-li la llum, dormir amb una joguina, etc.
Si utilitzes amb el teu fill el sistema d'incentius, Pacta de manera conjunta el premi per aconseguir la setmana dormint sol, o el temps que establiu.
És comú que al voltant dels 2 anys es produeixin malsons, És habitual, és a dir per la imaginació florent a aquesta edat i la por natural a la foscor. En aquest cas et recomanem que deixis una llum indirecta encesa. Pot ser la de passadís o deixar la persiana mig tirada.
Passen els anys i el meu fill segueix sense voler dormir sol
De vegades nens i nenes grans, parlem de més de 4 anys, segueixen amb la idea de no dormir sols, i els pares cedeixen. És un tema difícil de manejar, en què la parella també perd intimitat i es pot veure afectada. Si veus que no podeu tractar-lo, no dubtis a acudir a professionals. Vosaltres i el vostre fill ho agraireu.
Molts pares cedeixen, i nit rere nit, decideixen fer torns i acaben tirant al llit amb el nen fins que aquest s'ha adormit. Malgrat tot al matí següent la decepció es manté. Aquí és quan heu de manifestar-vos ferms.