El cervell d'un nadó, com gairebé les altres parts de el cos, triga a desenvolupar-se molt temps després d'haver nascut. Les neurones estan ja presents però no així les seves connexions, Que s'aniran formant al llarg de el temps, fins ben passada l'adolescència (prop dels 25 anys).
A prop dels 3 anys d'edat, el cervell infantil porta a tenir gairebé 1000 bilions de connexions, de les quals es van perdent les més innecessàries a partir dels 11 anys, quan es va produint una poda neuronal per quedar-se amb les més importants.
Tot i així el cervell al llarg de tota la nostra vida anirà canviant i evolucionant amb nosaltres, Amb les nostres experiències i aprenentatges.
Què influeix en les connexions neuronals?
Els nadons van rebent molts estímuls des que neixen, els que aniran configurant aquestes connexions neuronals, a més de la seva genètica. Els seus primers anys de vida són fonamentals per a un correcte desenvolupament cerebral.
Cada nadó és únic i anirà al seu ritme. No es tracta que arribi abans a aquestes etapes sinó ajudar-los, acompanyar-los per afavorir un adequat desenvolupament cerebral. No és una marató, ni una carrera. Que el teu fill vagi més lent en el desenvolupament d'alguna habilitat no vol dir que tingui algun problema.
Com pots per estimular el desenvolupament cerebral del teu nadó?
Tot i que els nadons, sobretot els més petits, pugui semblar que no es relacionen amb el seu entorn i que només mengen i dormen, no és cert. Són com petites esponges que ho absorbeixen tot, i que d'aquestes interaccions i exposicions influiran en les seves futures connexions neuronals que determinaran el seu funcionament cerebral.
Els gens també estan involucrats en aquest aspecte, però com aquí no podem fer res ens centrarem en els estímuls que sí podem gestionar amb els nostres petits. Us deixem un seguit de consells per fomentar el seu correcte desenvolupament cerebral.
Banys relaxants
Quan són molt petits, podem afavorir el seu desenvolupament cerebral a través d'l'aigua. La majoria gaudeixen d'aquests moments, tant nens com pares. És un moment de jocs, noves sensacions, descobriments i molt d'amor.
Respondre amb atenció
El desenvolupament cerebral és un procés interactiu. Hem de tenir cura de l'tipus de de feedback que els donem als nens durant les seves interaccions. L'important és respondre amb contacte visual i amb paraules o gestos d'amor. Dóna-li tota l'atenció necessària, fins i tot quan només balbucegen. És la manera que tenen de relacionar-se amb nosaltres i no hem ignorar-los.
Afavorirà les seves habilitats socials i comunicatives, i es sentiran segurs i estimats. A més de que es crearà un llaç d'unió entre vosaltres.
Practicar la lectura
En el nostre article sobre "Consells per fomentar la lectura en nens" trobareu més dels consells sobre com instaurar aquest saludable hàbit, els beneficis que aporta la lectura en els més petits. Hi ha evidència que els nens als quals se'ls llegeix des que són petits tenen més èxit a l'escola.
Jocs a l'aire lliure
Ho vam veure en el nostre article "Beneficis de jugar els nens a l'aire lliure". El joc ha de ser la principal activitat dels petits, Sobretot a l'aire lliure i en espais nous que estimulin els seus instints d'exploradors. Així fomentem la seva imaginació, es redueix el sedentarisme, i millora la seva activitat física i mental.
dieta mediterrània
Tot i que vivim en un dels països on millor es menja, cada vegada els nens mengen pitjor. Les presses i la manca de temps fan que vulguem acabar ràpid en el tema dels menjars i de pas "premiar-" pel nostre poc temps disponible. Pastes i dolços són una cosa habitual per a nens, però a més d'afectar negativament en el seu físic també ho és de manera negativa per al seu desenvolupament cerebral.
És molt important donar-los una dieta variada, amb fruites i verdures. Els dolços i pastisseria industrial ha de ser una cosa puntual, no habitual.
Parla'ls
Tot i que creguis que no t'entén, parla'ls. A poc a poc anirà interactuant més amb tu i amb el seu entorn, i l'ajudarà a desenvolupar eines socials i cognitives.
Controla els teus nivells d'estrès
Criar un nen no és tasca fàcil. A més de les nostres múltiples obligacions, tenir cura d'un nen pot acabar amb la nostra paciència i perdre els nervis.
Per estar a l'100% amb ell, cal saber parar i desconnectar. Saber quan cal allunyar-se de la situació, respirar fondo un parell de vegades i tornar més calmat. No es pot educar des de l'estrès, sinó des de la calma.
Per que recorda ... el cervell d'un nen determinarà en part com serà d'adult.