Lluny han quedat els consells per dormir a un nadó deixant-ho plorar (afortunadament). Ja se sap les males conseqüències emocionals que pot portar per a un nadó no sentir calmat, estimat i reconfortat. Així com eduquem i demostrem l'amor als nostres fills afectarà tot el seu desenvolupament psicològic i emocional. Vegem com ensenyar al teu nadó a dormir sol.
Collit o no
El fet de fer ús de el collit o no, és una decisió de cada família que ha de ser respectada. Si vols fer ús d'ella bé estarà i si no també. No cal jutjar ni castigar aquestes decisions ja que no hi ha res de mà ni en una opció ni en l'altra.
Però si feies collit i creus que ha arribat el moment que el teu bebè dormi sol o ho has intentat però no ho aconsegueixes, et deixem uns consells pràctics recomanats per experts perquè aconsegueixis que el teu bebè dormi solet. El que funciona per a uns nens no ha de funcionar per als altres, hauràs d'anar provant i descartant fins que trobis el que millor li funciona al teu nadó.
Com ensenyar al teu nadó a dormir sol?
Els nens solen despertar-se moltes vegades a la nit per diversos motius: incomoditat, set, gana, necessitat d'afecte ... I el que tractarem és que aquests despertars siguin els menys possible o almenys que es tornin a dormir sols.
El primer que hem de veure és quin és el ritual per adormir que té el nadó. Es dorm en els teus braços? Té el xumet posat? Alguna llum secundària posada? Observa quines són les condicions amb les que el teu fill es dorm. Quan es desperti el que busqués per poder calmar-se i tornar-se a dormir sol és tenir les mateixes condicions que tenia abans d'adormir.
És a dir, si es va dormir en els teus braços voldrà tornar-hi, si tenia una llum posada i es va despertar en la foscor plorarà, si tenia el xumet lloc i el va perdre voldrà recuperar-lo ... Si per a la seva rutina seus pares estan involucrats dirà per ells per tornar a adormir-se. Llavors la classe seria canviar aquestes rutines per altres on els pares no estiguin inclosos, i així pugui autoregular-se i tornar-se a dormir sol.
Aquest canvi ha de ser progressiu, no vulguis que funcioni d'un dia per l'altre. Hi ha d'haver una adaptació i assimilació per part de l'bebè perquè l'integri i no ho passi malament ni el nen ni els pares. Si la teva decisió és per la volta a la feina, tracta de començar un temps abans perquè el nen pugui acomodar-se a el nou canvi.
Com podem canviar rutines
Els nens necessiten unes bones rutines de son. En elles també estan incloses accions anteriors, com un bany relaxant, un massatge i un conte. Així els nens associen que després d'aquest acte després ve adormir-se.
Alguns experts recomanen que si encara pren el pit al teu nadó o el biberó, s'ho des com sempre que vegis els primers senyals de son acúnalo en braços. Quan estigui tranquil (que no dormit) posa-ho al seu bressol. Si s'enfada o plora, recomanen agafar-lo de nou bressolar i tornar-lo a posar al seu bressol abans d'adormir. Així una vegada i una altra fins que s'adormi. Algunes vegades serà a la primera i altres a la 15. El que es tracta és que el teu fill no s'adormi en els teus braços per no associar-lo a la seva rutina.
Un altre consell és donar-li una peça que faci olor a tu. Els nadons tenen molt desenvolupat l'olfacte i la teva olor li tranquil·litzarà si es desperta. No es recomana utilitzar xumet si fins ara no ho havia fet servir. És introduir un element nou que complicarà més l'equació. És millor fer servir els elements ja coneguts per no complicar-ho més.
Perquè recorda ... l'elecció de dormir amb el teu nadó o no és teva. Cada un sap les seves circumstàncies i com vol criar els seus fills.