Exercicis de sòl pèlvic amb pilota per a embarassades: guia completa
Descobreix els millors exercicis amb pilota per enfortir el terra pèlvic a l'embaràs i preparar-te per a un part més fàcil i segur.
Fitness
- pàgines:
- 1
- 2
Els millors exercicis per combatre les sufocacions a la menopausa
Us recomanem els millors exercicis per combatre les sufocacions a la menopausa. És una de les millors mesures per pal·liar aquest símptoma.
A quina edat poden els adolescents anar al gimnàs?
A quina edat poden els adolescents anar al gimnàs? Parlem de l'edat recomanada, els beneficis i els perills que vagin al gimnàs.
Descobreix tots els beneficis de prendre creatina
Has sentit a parlar dels suplements de creatina? Saps amb quin fi es prenen? Descobreix tots els beneficis de prendre creatina
Exercicis post-cesària: aquests són els més recomanables
Els exercicis postcesària els has d'anar fent de manera gradual. T'ajudaran a sentir-te millor, millorar la circulació i la teva salut.
Pilota de pilates durant l'embaràs: Els beneficis
Coneixeu els grans beneficis de la pilota de pilates durant l'embaràs? Te'ls expliquem perquè en prenguis bona nota.
Els millors exercicis per tonificar els glutis
Mostrem els millors exercicis per tonificar els glutis. Una idea espectacular per exercitar una de les boniques zones del nostre cos.
Els millors exercicis per aixecar el pit
El teu pit ha caigut i ha perdut fermesa després de l'embaràs? Amb aquests exercicis per aixecar el pit podràs tonificar-lo.
Postures de ioga per a nens
Les postures de ioga per a nens també són perfectes perquè puguin passar una estona divertida i al mateix temps, omplir-se de beneficis
Com ensenyar futbol als nens
Si us agrada practicar esport amb el vostre fill, us proposem en aquest apartat com ensenyar futbol als nens, amb tècniques senzilles i pràctiques
Vols fer exercici a casa amb el teu nadó? Et proposem aquesta rutina
Vols fer exercici a casa amb el teu nadó? Llavors no et perdis una rutina com la que et proposem per gaudir tots dos.