La culpabilitat és força habitual en una dona embarassada, se sent culpable per moltes coses, fins i tot per la seva pròpia aparença (perquè no és igual que les boniques dones embarassades que apareixen a les revistes ...). Fins i tot hi ha dones embarassades que se senten culpables perquè no saben si s'estan cuidant tan bé com ho haurien de fer.
Però ha arribat el moment de posar fi a aquesta ansietat innecessària que moltes dones embarassades senten des del moment en que veuen que la prova d'embaràs va donar positiu. A continuació et anem a explicar algunes coses de les que has de començar a deixar de sentir-te culpable des de ja.
Coses per les que NO has de sentir-se culpable si estàs embarassada
L'ser una esgarriacries
Des del moment en què una dona es queda embarassada, la fatiga es converteix en una part habitual de la seva vida. És possible que no vulguis ser la esgarriacries per voler marxar a casa a les 9.00 pm, però estàs portant una nova vida a aquest món i no és tan fàcil com sembla per fora. És cansat i esgotador. No et sentis malament per marxar a la meitat dels esdeveniments socials per poder dormir una mica. Passaran anys fins que puguis dormir bé de nou, així que gaudeix de les teves hores de son i descans.
Menjar menjar escombraries
Està bé, no és el menjar més sana de l'món i si intentes mantenir una dieta saludable per a tu i el teu bebè, cal que posis límits. Però no et sentis una mare horrible perquè vas menjar una pasta de xocolata després de dinar. Gaudeix una mica de la indulgència i deixa de sentir-te culpable per menjar coses que t'agraden de tant en tant.
Perdre els nervis
Quan hi ha un altre ésser humà que s'està formant en el teu interior, és normal que tinguis les hormones a flor de pell. Això pot fer que sense adonar-te perdis els estreps en alguna ocasió o que et trobis una mica més àgil del que és habitual en algunes converses ... No et sentis malament per això. Si sents ràbia no la encubras, només busca maneres de poder expressar-la sense haver de començar una guerra campal.
No fer exercici
El metge t'ho diu, que has de caminar com a mínim 30 minuts a el dia, també et diu que l'exercici amb moderació és una bona idea per a tu. En realitat la teva salut és tan important per a tu com per al nadó que està creixent en el teu ventre. Si el teu metge t'ha donat el vistiplau per fer exercici però no has trobat el moment per fer-ho, no et preocupis ni et sentis malament per això.
Moltes dones se senten massa cansades com per fer exercici, sobretot si a més d'estar embarassada treballes i tens més fills. No et sentis malament per no fer exercici. Si pots sal a caminar mitja hora diària i si no pots fer-ho cada dia, tampoc et frustres per això!
No tens una panxa perfecta
Els mitjans de comunicació mostren a mares amb panxes d'embaràs perfectes i potser et sentis malament quan et mires a l'espill i veus que la teva panxa no és tan bonica i que a més té estries. Realment la teva panxa no és perfecta? Això és el que et fan creure! Però sí, sí que és perfecta. És perfecta perquè està formant vida al seu interior, és perfecta perquè és la teva panxa d'embarassada ia més, no té photoshop.
Recorda que no hi ha un embaràs ni una panxa perfecta, cada dona és un món diferent i cada panxa també ho és.
Voler conèixer el sexe de la criatura que ve en camí
Tots diem que no importa el sexe de el nadó, el que importa és que el petit o petita arribi a aquest món sa. I en última instància, sí, això és el que en realitat importa. Però ser curiós per saber el sexe de l'infant i estar ansiós per començar a preparar les coses del seu naixement sabent si serà nena o nen, no té res de dolent. Ningú va a dubtar de l'amor que sents per la teva nadó només per voler saber si serà nen o nena.
Odiar l'embaràs
L'embaràs no són tot núvols de cotó i sucre. Estimar el teu fill de manera incondicional no vol dir que hagis de gaudir de cada moment de l'embaràs. Són moltes les dones que odien l'embaràs per tot el que suposa, tant en canvis físics, emocionals com també els dolors i les molèsties que es poden sentir.
Potser siguis de les dones embarassades que vomiten cada matí, o el teu cos ha canviat més del compte o no ets capaç d'aguantar el pipí més de dos minuts. No, no és agradable. No importa la raó, has de permetre't sense sentir-te culpable que l'embaràs no t'encanta. A totes les dones embarassades, en algun moment els agradaria prémer el botó d'avanç ràpid i arribar a el moment en què el nadó ja és a les teves braços per primera vegada.
Sentir-te irritada pels consells que no has demanat
Mai et sentis culpable per sentir-te irritada per la quantitat de consells que vas a rebre sense haver-los demanat. Els altres ho fan amb tota la seva bona intenció, perquè se senten obligats a donar-te les seves millors consells per estar embarassada. Alguns poden ser útils i altres no ho seran en absolut. Però una cosa està clara: no et sentis culpable per no voler escoltar tots els consells que et vulguin donar.
Voler un cos nou
No ens referim a voler un cos en forma, sinó a voler un cos nou, lliure. A voler la llibertat de poder dormir cap per avall, de poder ajupir-te per posar les sabates, de posar-te un abric sense semblar que ets una tenda de campanya. El teu cos és teu i quan estàs embarassada sembla que desapareix i que mai tornarà a ser el mateix. No et sentis malament per comptar els dies en què podràs posar-te de nou teus mitjons sense ajuda, a dormir a la posició que vulguis i en poder posar-te de nou teus pantalons preferits. No hi ha cap mal en això!