Admetem-ho, amb nens és fàcil perdre la paciència. Rebequeries, plors, súpliques ... tens pressa i el teu fill et munta un espectacle al super perquè vol la joguina de torn o ha decidit el dia que pitjor vas de temps tacar-se dalt a baix. En aquests moments podem perdre la paciència i fer i dir coses de les que després ens penedim. Vegem quins són els 6 trucs per no perdre la paciència amb nens.
L'art de la paciència
És que la paciència és un art que cal treballar. Tant és si tens paciència o no, els teus fills faran que tot salti pels aires en qüestió de segons i que el teu paciència arribi a el límit en molts moments. mantenir la paciència es converteix en un repte, I de vegades és fàcil explotar i empitjorar encara més la situació.
La tasca de l'educació no és cosa fàcil, i no tenim un manual que ens ensenyi que és el que cal fer. Els nens són inquiets, no segueixen el nostre ritme, són imprevisibles i es frustren amb facilitat. A més tenim molts més obligacions que atendre alhora: treball, casa i família.
Què és el que passa quan perdem la paciència amb nens?
- Quan perdem la paciència l'únic que aconseguim és empitjorar la situació. Nosaltres ens vam omplir de tensió i cridem coses feridores, que fan molt de mal a l'autoestima dels nens.
- Es crea un clima de crispació molt pitjor del què hi havia abans, i els nens en lloc de calmar-s'estressen més. Nosaltres al no saber gestionar la tensió ens estressem més encara, i es creen conflictes.
- Els estem ensenyant un mal exemple de conductes d'impaciència als nostres fills, del que no cal fer. Ja saps que els nens aprenen molt per imitació.
- No estem respectant el desenvolupament de l'infant. Els nens són nens, i no entenen les presses ni ritmes dels adults. I a més empitjora les relacions pare / mare-fill a l'crear un clima de tensió i falta de comprensió.
Tots els pares volen més paciència per poder portar millor la seva vida familiar i donar exemple de paciència, per això us deixem uns trucs per no perdre la paciència amb nens i no perdre els nervis.
6 Trucs per no perdre la paciència amb nens
- Quanta fins a 10. És la tècnica més coneguda i per alguna cosa és. Si en lloc de reaccionar a l'emoció, respirem i comptem fins a 10, fem que l'emoció es vagi relaxant i ens sigui més fàcil reaccionar adequadament. Tampoc et portarà molt de temps. Amb la pràctica veuràs que ja no necessites arribar a el 10 per relaxar-te, ho aconseguiràs molt abans. Si prefereixes pots anar-te a una altra habitació un temps.
- desdramatitza. Quan traiem importància a les coses no són més fàcils de gestionar. Si no arribem a l'hora doncs tampoc passa res, anem amb nens i és comprensible. No podem controlar-ho tot. El sentit de l'humor és una excel·lent eina per desdramatitzar.
- No és res personal. Els nens no estan per fastiguejar als adults. Els nens fan coses tot el temps per saber on són els límits. El aniran sabent amb el temps, aniran provant els teus límits com tots els nens.
- Recorda que tu també vas ser un. Encara que se'ns oblida amb facilitat, nosaltres també vam ser nens i vam fer les mateixes coses. Recorda com et feia mal si algú et renyava furiós i no comprenies que passava. Practica la teva empatia i posa't al seu lloc.
- demana ajuda. Moltes vegades ens carreguem amb mil responsabilitats que només ens creen estrès i crispació. Aprèn a demanar ajuda per alleujar la teva càrrega i estàs menys estressat / a.
- Fomenta que expressin les seves emocions. Si cridem estem inhibint la seva expressió emocional i es retreuen. Des de la calma és més fàcil preguntar-los que els passa i crear un clima de confiança entre vosaltres.
Perquè recorda ... intenta no reaccionar sota una emoció intensa per no haver de penedir-te.