Si hi ha una característica que acompanya el pas per la adolescència és l' frustració. Adolescents i preadolescents s'enfronten a una nova etapa difícil que pot complicar molt més si no compten amb el suport i la comprensió dels seus pares. I tenint en compte que pocs pares estan preparats per a l'arribada d'aquest moment o, simplement, els agafa desprevinguts o es neguen (conscient o inconscientment) a acceptar el canvi, l'impacte sobre els seus fills pot ser important.
Els adolescents s'enfronten a nous reptes i no és d'estranyar que sovint es troben frustrats i / o confosos. Ajudar-los a superar el mal moment no és tan difícil ... potser una mica sí que ho sigui. En qualsevol cas, és possible a través d'algunes estratègies que el ajudin a tranquil·litzar-se i calmar-se. Vegem com aconseguir-ho.
Dóna-li espai
Si el teu fill adolescent arriba a casa enfadat i de mal humor el més probable és que sentis l'impuls intentar calmar-lo i parlar amb ell, però segurament et rebutgi. Si és així, no insisteixis i dóna-li espai. No t'enfadis ni et prenguis el rebuig com una cosa personal. Dóna-li espai i deixa que ell bregui amb el seu mal humor. No li donis més motius per enfadar-se.
Escolta-quan vulgui parlar
Si el teu fill adolescent vol parlar amb tu has de escoltar-, Deixar que es desfogui i contestar les seves preguntes. Quan es desfogui pots aprofitar per mostrale teu suport i la teva empatia i per mostrar-li formes eficaces d'enfrontar als seus problemes i frustracions.
És important que no el jutgis i que li donis solucions. Si se sent jutjat buscarà una altra forma de desfogar i un altre tipus de persones per parlar. I mai se sap on acabi aquest camí.
Ajuda-li a trobar un hobbie
Als adolescents, igual que als adults, els ve molt bé tenir un hobbie per distreure dels seus problemes i alliberar la seva frustració. Ajudar-lo a buscar una afició que li agradi i donar-li suport en el seu desenvolupament és molt beneficiós i li permetrà experimentar els beneficis d'enfrontar-se nous desafiaments.
no interfereixis
És dur veure com el teu fill passa per un moment complicat. però intentar solucionar els seus problemes no és el camí. El teu fill està aprenent a confiar en els altres, Està descobrint com funcionen les relacions humanes i com ha de desenvolupar-se. Si interfieres li estàs negant un aprenentatge que és fonamental per a la vida.
Apóyale quan ho necessiti i no li diguis mai això de «t'ho vaig advertir» o «com se t'ocorre fer això». Mostra-li que li respectes perquè sigui ell qui acudeixi a tu a la recerca de consell. En aquest cas, no li diguis el que ha de fer: mostra-li opcions perquè pensi en això, reflexioni i decideixi per si mateix.
Para atenció i actua quan sigui necessari
No interferir no vol dir no estar atent. A l'contrari: has de romandre atent i saber el que passa. Si la situació del teu fill es complica has saber-ho i actuar abans que sigui tard.
La subtilesa pot ser el teu gran arma si detectes, per exemple, un problema de bullying o de falta d'adaptació, per exemple. Sempre que puguis, ajuda al teu fill sense que sembli que et fiques en la seva vida. I si cal intervenir, busca els suports necessaris en l'entorn, parla amb el teu fill i, si cal, busca ajuda professional.