Possiblement, hàgiu tingut alguna situació en què heu pensat que mantenir una adequada comunicació amb els vostres fills era una tasca força complicada. Potser algunes vegades hàgiu sentit que perdíeu el control i que us dominaven els impulsos i fins i tot que us enfadabais i que la paciència anava disminuint amb els vostres fills. Però, a què famílies no els ha passat això alguna vegada?
En algunes ocasions ens volen fer creure que existeixen aquests pares i mares perfectes que mai s'alteren, que sempre tenen paciència i que no s'enfaden ni s'atabalen per res. Personalment, a mi em costa moltíssim de creure. Encara no sóc mare però educar un fill comporta molta responsabilitat, capacitat d'adaptació i acceptació de desafiaments. Jo veig totalment normal que davant algunes situacions les famílies se sentin superades i perdudes.
Una de les situacions més complicades (i tot un repte) per a vosaltres com a pares i mares és la comunicació amb els vostres fills. Quan parlo de comunicació no només em refereixo a les paraules i al que diem. També podem comunicar-nos a través dels gestos i de les mirades (és a dir: comunicació no verbal). Per això, algunes vegades no és tan important el que dieu als nens sinó com s'ho dieu i el que mostreu.
Tenint en compte la comunicació verbal i no verbal he elaborat unes pautes senzilles i útils perquè milloreu la comunicació amb els vostres fills. Anem a veure-les!
Compartir temps en família
És molt important que cada dia dediqueu temps a estar en família: cuinant, jugant, activitats a l'aire lliure ... En aquests moments, els vostres fills estaran més relaxats i se sentiran més segurs a l'hora de començar una conversa amb vosaltres.
escolta activa
Potser aquest punt sigui un dels més importants per aconseguir una millora activa en la comunicació amb els vostres fills. És fonamental que quan els nens us estiguin explicant alguna cosa els feu saber que els esteu escoltant com ara mirar-los als ulls, interessar pel que expliquen, mantenir la comunicació no verbal activa ... D'aquesta manera, els vostres fills se sentiran valorats i tindran una actitud positiva per començar una conversa amb vosaltres.
Crear un clima segur i de confiança
És molt important crear un ambiente segur i relaxat perquè els vostres fills no tinguin por o rebuig a l'hora de comunicar-se amb vosaltres. És a dir, un clima allunyat de la desconfiança, de la tensió i dels nervis. El fonamental és que els nens se sentin tranquils i segurs a l'hora de parlar amb vosaltres. La seguretat i la confiança influeix moltíssim en mantenir una comunicació amb els vostres fills més fluida i autèntica.
Els crits no beneficien en res a l'entorn familiar
Potser algunes vegades hagueu tingut mals dies a la feina i estigueu atabalats, enfadats i susceptibles. I per això, pot ser que algunes ocasions us hagueu deixat portar pels vostres impulsos i hagi sortit algun crit per la vostra de boca cap als nens. Òbviament, de seguida us penediu i us adoneu (davant d'aquestes situacions és molt recomanable que demaneu perdó als nens perquè siguin conscients que vosaltres també us equivoqueu i cometeu errors).
Però cal tenir clar que els crits provoquen tensió, malestar i angoixa en l'entorn familiar i si es donen en bastants ocasions, els nens tindran por a les vostres reaccions i els costarà moltíssim començar una conversa amb vosaltres per por i rebuig. D'aquesta manera, s'estarà impedint que es produeixi una comunicació amb els vostres fills sana i allunyada de la por.
L'empatia: una gran aliada
És molt important que quan els nens us expliquin alguna cosa intenteu posar-vos en el seu lloc i saber com es poden sentir. Per exemple: si us expliquen que han discutit amb el seu millor amic o que s'han sentit dolguts per alguna cosa, és fonamental no restar-li importància als comentaris i no dir «segur que se't passarà demà». Hi ha nens que són increïblement sensibles i si escolten aquesta frase dels seus pares es poden sentir incompresos i poc valorats. Per això, que escolteu i us poseu al seu lloc és imprescindible per a una comunicació amb els vostres fills adequada.
Respectar la identitat personal
Cada nen és únic, diferent i té un talent únic. Algunes vegades es pensa que el millor és educar els nens perquè facin el mateix que tots els altres i perquè no vagin a contracorrent. Però això per a mi és faltar a l'autèntica personalitat de l'infant. Educar perquè es converteixi en una persona que no és no correcte. Potser els vostres fills no tinguin molts amics o que siguin introvertits però això no vol dir que tinguin poques habilitats socials sinó que ells ho han triat així.
Un altre aspecte molt important que destacaria d'aquest punt és que cada nen tria el seu camí, els seus objectius i les seves metes. Per què dic això? Perquè hi ha pares i mares que volen que els seus fills segueixin els seus mateixos passos i de vegades obliguen els nens a recórrer el mateix camí que ells. Això pot provocar en els nens infelicitat i inseguretat al no poder escollir ells mateixos el que volen fer al llarg de la seva vida. Òbviament, no respectar la identitat dels nens i les seves decisions no us ajuda a tenir una comunicació amb els vostres fills autèntica i de confiança.
Intel·ligència emocional: fonamental en l'entorn familiar
És molt important que vosaltres com a pares reconegueu les vostres pròpies emocions i sapigueu comprendre-les i gestionar-les per així guiar els vostres fills en la seves. Per això, us recomano que busqueu documentació a internet o en biblioteques sobre intel·ligència emocional ja que és una de les claus perquè la comunicació amb els vostres fills sigui el més bona possible. Per a alguns nens expressar les emocions no és gens fàcil per això és molt important el que deia abans: crear un clima segur, de confiança i d'afecte per allunyar les tensions, l'aclaparament i la desconfiança.
No envair la seva intimitat ni pressionar
Crec que a cap adult ens agrada que algú es fiqui en la nostra vida i ens envaeixi el nostre espai. Els nens segons van creixent i entrant en l'adolescència necessiten tenir intimitat i estar sols. Necessiten el seu espai i això no és res dolent. Pressionar-los perquè parlin amb vosaltres i no deixar-los respirar ni un moment sol provocarà que es tanquin més en ells mateixos i no vulguin compartir res. Per això recomano que simplement feu preguntes senzilles que fomentin la confiança i la seguretat. D'aquesta manera, ells se sentiran lliures d'explicar els seus dubtes, les seves expectatives i les seves pors d'una manera sana.
Recordar-los els seus aspectes positius
Alguns vegades, m'ha donat la sensació que alguns pares i pares únicament veuen les fallades dels seus fills i viuen per corregir-los. Òbviament, tots cometem errors però també cal ressaltar i destacar el bo i el positiu. És fonamental que no només us centreu en les coses que fan malament els vostres fills sinó també en les bones i que l'hi digueu. Heu de fer-los veure que tenen habilitats i capacitats increïbles i que esteu molt orgullosos d'ells. D'aquesta manera, estareu afavorint una autoestima equilibrada i aconseguireu millorar la comunicació amb els vostres fills.
La sobreprotecció pot provocar baixa autoestima
És normal que com a pares no vulgueu que els vostres fills els passi res ni els facin mal i en algunes ocasions tendáis a la sobreprotecció creient que és el millor per a ells. Però això està lluny de la realitat: lus nens han d'aprendre a fer les coses sols, han de equivocar-se, han de fallar i han de descobrir ells mateixos (amb el vostre suport, és clar) el món. Si fomentáis l'autonomia necessària, els nens sabran que confieu en ells i això serà un punt fort en la comunicació amb els vostres fills.